<\/p>\n
\n
\n
<\/p>\n
O 2\u00ba sargento Dennis Milanez, da 3\u00aa Companhia de Policiamento de Guarda (3\u00aa CPG), da Pol\u00edcia Militar do Cear\u00e1 (PMCE), dedica-se \u00e0 defesa pessoal h\u00e1 quase quatro d\u00e9cadas. Aos 44 anos, acumula experi\u00eancia como instrutor da disciplina de Defesa Pessoal Policial em cursos de forma\u00e7\u00e3o da Corpora\u00e7\u00e3o e ministra aulas de karat\u00ea e jiu-jitsu para diversos p\u00fablicos, com destaque para mulheres e profissionais da seguran\u00e7a p\u00fablica. Recentemente, uma ex-aluna do militar utilizou conhecimentos adquiridos durante os treinamentos para escapar de uma tentativa de estupro em S\u00e3o Paulo, caso que ganhou repercuss\u00e3o nacional.<\/p>\n
Mais do que t\u00e9cnicas de combate, a defesa pessoal re\u00fane princ\u00edpios de preven\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o de amea\u00e7as, controle emocional, consci\u00eancia corporal e tomada de decis\u00e3o sob estresse. A metodologia busca desenvolver habilidades f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas que permitam identificar situa\u00e7\u00f5es de risco, evitar a escalada da viol\u00eancia e, quando necess\u00e1rio, empregar t\u00e9cnicas de desvencilhamento e autoprote\u00e7\u00e3o para preservar a pr\u00f3pria vida. Nesse contexto, o trabalho desenvolvido por instrutores, como o sargento da PMCE, contribui para ampliar a capacidade de rea\u00e7\u00e3o das pessoas diante de cen\u00e1rios de vulnerabilidade, fortalecendo a seguran\u00e7a individual e a autoconfian\u00e7a.<\/p>\n
\u201cA J\u00e9ssica foi minha aluna de defesa pessoal em 2022, quando ainda residia no Cear\u00e1. As imagens registradas durante os treinamentos s\u00e3o desse per\u00edodo. Recentemente, ela enfrentou uma situa\u00e7\u00e3o de extrema viol\u00eancia e vulnerabilidade, mas a prontid\u00e3o, a consci\u00eancia corporal e as t\u00e9cnicas desenvolvidas ao longo das aulas foram determinantes para que conseguisse agir de forma adequada e preservar sua integridade f\u00edsica. O caso demonstra a import\u00e2ncia da prepara\u00e7\u00e3o. A defesa pessoal feminina n\u00e3o tem como objetivo estimular o confronto, mas capacitar mulheres a reconhecer riscos, controlar as emo\u00e7\u00f5es em momentos cr\u00edticos e adotar respostas estrat\u00e9gicas que aumentem suas chances de escapar de uma agress\u00e3o e proteger a pr\u00f3pria vida\u201d, destacou o sargento Dennis Milanez.<\/p>\n
Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o da PMCE<\/p>\n
\n
\n
\n
\n <\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
9 de junho de 2026 – 18:03 O 2\u00ba sargento Dennis Milanez, da 3\u00aa Companhia de Policiamento de Guarda (3\u00aa CPG), da Pol\u00edcia Militar do Cear\u00e1 (PMCE), dedica-se \u00e0 defesa pessoal h\u00e1 quase quatro d\u00e9cadas. Aos 44 anos, acumula experi\u00eancia como instrutor da disciplina de … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17730,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-39255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39255"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39255\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubajaranoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}